AULAS GRATUITAS DE MOUNTAIN BIKE
NO PARQUE DA CIDADE
NO PARQUE DA CIDADE
Olha que massa galera!
A partir de segunda-feira no Parque da Cidade teremos aulas de Mountain Bike de graça. Acompanhe a programação abaixo:
A partir de segunda-feira no Parque da Cidade teremos aulas de Mountain Bike de graça. Acompanhe a programação abaixo:
Vagas limitadas
Segunda, quarta e sexta-feira
7h30 às 11h30
Inscrições no local
Avenida Olivo Gomes, Santana
Encontro: ao lado da Secretaria de Meio Ambiente
Segunda, quarta e sexta-feira
7h30 às 11h30
Inscrições no local
Avenida Olivo Gomes, Santana
Encontro: ao lado da Secretaria de Meio Ambiente
PROGRAMAÇÃO SEMANAL
Segunda-feira
- Conhecendo a bicicleta
- Mudança de marcha
- Cadência
- Volta na pista de cross country
Segunda-feira
- Conhecendo a bicicleta
- Mudança de marcha
- Cadência
- Volta na pista de cross country
Quarta-feira
- Manutenção básica
- Dicas para fazer trilha em segurança
- Orientação alimentar
- Volta na pista de cross country
- Manutenção básica
- Dicas para fazer trilha em segurança
- Orientação alimentar
- Volta na pista de cross country
Sexta-feira
- Técnicas de trilha
- treinamento cardiovascular
- Subidas e descidas
- Volta na pista de cross country
- Técnicas de trilha
- treinamento cardiovascular
- Subidas e descidas
- Volta na pista de cross country
REQUISITOS
- Alunos a partir de 12 anos
- Autorização dos responsáveis para quem tem menos de 18 anos
- Uso obrigatório de capacete e roupas adequadas
- Cada aluno tem de levar a própria bicicleta
- Alunos a partir de 12 anos
- Autorização dos responsáveis para quem tem menos de 18 anos
- Uso obrigatório de capacete e roupas adequadas
- Cada aluno tem de levar a própria bicicleta
Mais informações no telefone: 39328716
Ps: O vídeo mostra parte do trajeto que os alunos irão percorrer.
